食物热量查询
每日热量需求参考（kcal/天）
| 性别 | 体重(kg) | 久坐不动 | 轻度活动 | 中度活动 | 重度活动 |
|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 50 | 1500 | 1750 | 2000 | 2300 |
| 65 | 1800 | 2100 | 2400 | 2750 | |
| 80 | 2100 | 2450 | 2800 | 3200 | |
| 女性 | 45 | 1200 | 1400 | 1600 | 1850 |
| 55 | 1400 | 1650 | 1900 | 2150 | |
| 70 | 1700 | 1950 | 2250 | 2550 |
活动量说明：
久坐不动：办公室工作，几乎不运动
轻度活动：每周运动1-3天，如散步
中度活动：每周运动3-5天，如跑步、游泳
重度活动：每周运动6-7天，如体力劳动、高强度训练
久坐不动：办公室工作，几乎不运动
轻度活动：每周运动1-3天，如散步
中度活动：每周运动3-5天，如跑步、游泳
重度活动：每周运动6-7天，如体力劳动、高强度训练